Datum registrace: 09. 04. 2014
valeoo
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136526.49 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 32 min |
Stob skupiny
valeoo
Jak psát blog?Život s tubuluzací žaludku
24. 09. 2019
Tak jak jsem psala v prvním blogu tak jsem postoupila tubulizaci .
Vůbec toho nelituji ,první dva týdny jsem měla jen tekutou stravu .Takže vše co se dá vypít. Střídala jsem nutridrinky ,dochucené mléko, kefir ,koktejly energetické ,nasazené čaje, kávu. Denně 2 litry .
Byla to docela duška se naučit pít, musí se pít po lokách a mezi tím vždy pauza 3 minuty .Ale dá se to zvládnout.
Po dvouch týdnech jsem přešla na mixovanou stravu ,takže se může vše jen ale milované.Musi se jíst na porci 100ml nebo 100g a to 5x denně. Hlavní je si hlídat bílkoviny a snižovat příjem sacharidů.Takže ať se že stavy snažíte jak se snažíte 70g bílkovin do sebe touto cestou nedostanete .Takže se do stravy přidává bilkovina sušená buď z lékárny nebo pro lidi co posilují. Snažím se zapojit do stravy pestrá jídla ale na porci jen 100g nebo 100ml .Takže bohužel se musí po čase doplňovat vitamíny,minerali .Na to naštěstí jsou přímo vitamíny po žaludečních operací .
Teď 28.9 to bude měsíc co jsem po operaci a mám za tu dobu 12 kg dole .Jsme stále pod kontrolou operatera a kdykoliv při nějaké komplikaci máme i osobní číslo na docenta který řeší tyto operace s pacienty .
A začala jsem opět více chodit a méně používat auto ,jsem plná energie .
Takže opět podám hlášení po dalším měsíci, to už budu moc pevnou stravu takže jsem zvědavá jak to půjde dál.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
A jsme na tom stejně tady všichni akorát já mohu jíst jen 100g na porci a to je těžké vymyslet něco aby to bylo plnohodnotné a pestré.
Takže i vám držím pěstě aby jste to zvládli a byli šťastné,spokojené a Bůh vám žehná všem
valeoo
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?